31 zdravých občerstvenia s nízkym obsahom sacharidov, aby ste v roku 2021 zostali nabití energiou a plné

raw-brokolica-gule-800wm-1-ps-cp

Konzumácia nesprávnych sacharidov môže spôsobiť prudké zvýšenie hladiny cukru v krvi, čo spôsobí, že vaše nálady a energetická hladina sa dostanú na nie príliš vzrušujúcu jazdu na horskej dráhe. Jazda vám často dá chuť na viac sacharidov, len aby ste sa opäť cítili dobre. Prevezmite kontrolu nad zdravým občerstvením s nízkym obsahom sacharidov, ktoré naplní vaše telo udržiavanou energiou zo zdravých zdrojov.



Najlepšie zdravé občerstvenie s nízkym obsahom sacharidov, ktoré zostane plné energie a plné:

Začnite svoju novú hru s občerstvením týmito lahodnými a zdravými občerstveniami s nízkym obsahom sacharidov, ktoré sú starostlivo vyrobené a pomôžu vám vyhnúť sa špičkám inzulínu a zostať stabilný po celý deň.

1. Milujte jedlo Predplatné krabičky na zdravé občerstvenie

Láska k jedlu zdravé občerstvenie

Chcete, aby vám každý mesiac dodávali chutné občerstvenie s nízkym obsahom sacharidov? Na obmedzený čas môžete získať 40% zľavu na svoju prvú občerstvovačku Love With Food Deluxe! Navyše - za každú zakúpenú škatuľu vo vašom mene daruje jedlo miestnej potravinovej banke. Získajte 40% ZĽAVU na svoj prvý box tu!



2. Šalátové sendviče

Nie je najlepšia časť sendviča to, čo je vo vnútri chleba? Namiesto toho, aby ste prisahali sendviče, si vezmite tip z Diétny lekár a začnite používať veľké listy šalátu, mangoldu alebo múčky ako nádoby na svoje obľúbené sendvičové plnky. Vážne, ak ho môžete vložiť do sendviča, môžete ho dať do listu s nízkym obsahom sacharidov. Takto orezáte z vášho občerstvenia nejaké sacharidy a tiež to dodá vitamíny.

3. Hrozno pokryté kozím syrom

Tu je občerstvenie s nízkym obsahom sacharidov, ktoré sa na prvý pohľad bude zdať trochu zvláštne, ale môžete na ňom byť len závislí. Tieto občerstvenie podobné hľuzovke z Zdravé prenasledovanie sú trochu sladké a trochu slané. Ak ich chcete pripraviť, stačí stlačiť čisté hrozno do guľky obľúbeného kozieho syra a všetko zrolovať v niektorých nasekaných pistáciách.



4. Guacamole + reďkev Daikon

Biele reďkovky daikon majú jemnejšiu chuť ako ich korenené červené náprotivky. Reďkovky Daikon sú sladké, čerstvé a chrumkavé. Nakrájajte ich na plátky, aby ste vytvorili dokonalé „čipy“ s nízkym obsahom sacharidov, ktoré sa dajú spárovať s čerstvým guacamole. Výmena reďkovky daikon za tortilla chipsy vám nepomôže iba pri krájaní sacharidov; poskytuje vám tiež zdravú dávku vápniku, vitamínu C, horčíka a železa. Tu je ďalší recept guacamole môžete skúsiť na ďalšie jedlo.

cvičenie za svojím stolom

5. Nakladané avokádo

S avokádom sme urobili veľa vecí, ale morenie doteraz nebolo jedným z nich. Vďaka Blog KetoDiet Teraz vieme, že môžeme dať len avokádo do zmesi na báze octu, aby sa avokádová chuť zvýšila na chutné a ľahké miesto. Toto občerstvenie dokazuje, že avokádo nepotrebuje kukuričné ​​lupienky na prípravu neuveriteľného občerstvenia.

6. PB & J občerstvenie

pbjbanana2

Cez Zlé plnené: arašidové maslo a „želé“ občerstvenie

Nízko-sacharidové arašidové maslo a želé sú teraz na dosah ruky Wicked Stuffed’s recept na úžasné mini sendviče. Zamieňajte plátky banánu za chlieb a jahodové plátky za džem a nechajte arašidové maslo v prirodzene nízkosacharidovom stave. Tieto malé sendviče sa rýchlo a ľahko skladajú a sú dokonalým občerstvením kedykoľvek počas dňa.

7. Granulované tyčinky s nízkym obsahom sacharidov

pečená granolová tyčinka-7499-txt-cp

Cez Beauty and the Foodie: Easy Low Carb Granola Bars

S malou pomocou od Krása a jedlo , môžete zo svojich granolových tyčiniek odobrať veľa sacharidov pomocou orechov, semien a kokosových vločiek a pripraviť tak ľahké tyčinky s nízkym obsahom sacharidov, ktoré sú rovnako uspokojivé ako ich zrnité náprotivky.

8. Bylinkový zelerový uhorkový šalát

Snackový šalát z Ketovangelist Kitchen je spasiteľ s nízkym obsahom sacharidov. Celer a uhorku uduste čerstvými bylinkami, aby ste jednoduchú zelenú zeleninu povýšili na gurmánske územie. Táto zelená zmes má veľa chutí, aby vás mohla preniesť na ďalšie jedlo, nie sú potrebné žiadne sacharidy.

Dcbeacon-Work-From-Home-Box

9. Tofu nátierka s plátkami cukety

Potraviny za sebou Vegetariánska gastronómia zmieša tofu s olejom, cesnakom a bazalkou a vytvorí krémovú nátierku, ktorá sa dokonale spája s rôznymi druhmi zeleniny. Nátierku z tofu potrieme čerstvými plátkami cukety, aby sme pripravili pochúťku s nízkym obsahom sacharidov, ktorá má všetku uspokojivú chuť jemných lasagní.

10. Pekanové orechy

zdravé občerstvenie

Pekanové orechy s nízkym obsahom sacharidov majú bohatú, takmer maslovú príchuť a sú uspokojivým občerstvením, či už sú surové, pražené alebo posypané soľou a čerstvými bylinkami. Pekanové orechy sú plné tukov vhodných pre vás, plnia bielkoviny a vitamín E.

11. Guľky arašidového masla

low-carb-arašidové-maslové-guľky-7-600x400

Cez Low Carb Maven: Low Carb Peanut Butter Gule

Iba s jedným čistým sacharidom, Low Carb Maven’s guľky arašidového masla vám prídu na pomoc vždy, keď zažijete nepríjemný útok na občerstvenie. Vyrobené z niekoľkých jednoduchých surovín, ktoré sa ľahko udržujú po ruke, guľky ani nemusíte variť.

12. Pečené kakaové orechy

Tieto sladké a korenené oriešky uspokoja vašu potrebu cukroviniek a čokolády. DJ Foodie používa maslo a vaječné bielky, aby dodala týmto orechom taký sladký povlak, po ktorom túžite.

13. Plátok tekvicového masla

dsc_0142

Cez Kuchyňa trosečníka: Plátok tekvicového masla

Predstavte si „plátok“ ako verziu biscotti s nízkym obsahom sacharidov. Tento plátok z kuchyňa Stroskotanec má dve nádherné vrstvy, ktoré vás nadchnú na občerstvenie. Jedna vrstva obsahuje hladké a bohaté tekvicové pyré, slnečnicové maslo a pepitas. Druhá vrstva obsahuje polosladkú čokoládu a krémovú vanilkovú príchuť. Zdravé občerstvenie s nízkym obsahom sacharidov sa nikdy nezdalo také dekadentné.

14. Rosemary crackery

ľahký-domáci-sušienky-s-rozmarínom a-olejom-olej-podľa-vyživovaného-jaskyniara-01

Prostredníctvom živeného jaskyniara: super ľahké domáce sušienky s nízkym obsahom sacharidov

Ak ste si mysleli, že ísť s nízkym obsahom sacharidov znamená bozkávať crackery na rozlúčku navždy, potom pobozkajte tieto lupienky s nízkym obsahom sacharidov ahoj. The Vyživovaný jaskyniar dodáva chrumkavosť s ľanovým semiačkom, chia semiačkami a konopnými srdiečkami. Spojte všetky ingrediencie spolu s vajíčkami a čerstvým rozmarínom, aby ste vytvorili neuveriteľne svieži a svieži cracker, ktorý konkuruje všetkému, čo získate z krabice.

15. Surové brokolicové guľky

raw-brokolica-gule-800wm-1-ps-cp

firemné sviatočné darčeky pre klientov

Prostredníctvom zdravej rodiny a domova: surové brokolicové guľky

Surová brokolica a organické kešu orechy tvoria základ týchto nepečených, nízkosacharidových guľôčok z občerstvenia Zdravá rodina a domov . Cítia sa viac ako pochúťka ako surové brokolicové brokolice s trochou dipu a dobre sa udržiavajú v chladničke, aby uspokojili budúce útoky občerstvenia.

16. Surový „baklažánový parmezán“

Získajte všetku príchuť svojho obľúbeného talianskeho jedla v rýchlom, ľahkom a surovom balení, ktoré má polovicu tuku a polovicu rozruchu oproti bohatému a sýremu náprotivku. Ak chcete vyrobiť parmezán zo surového baklažánu, jednoducho baklažán nakrájajte na plátky a osolte ho a potom každé kolo polejte marinarou, plátkom paradajky a kúskom kvalitného parmezánu. Tieto chuťovky tiež chutia úžasne, ak ich strčíte do rúry na 325 stupňov asi na 25 minút.

17. Zelená paprika + Hummus

Zelená paprika má menej cukru ako ich farební súrodenci a rovnako dobre chutí aj s uspokojivým humusom. Toto zdravé občerstvenie obsahuje oveľa menej sacharidov ako pita čipy a hummus. Navyše, čerstvé zelené papriky vám dodajú chrumkavosť, po ktorej túžite, a dodajú vášmu občerstveniu mierne kyslý prvok, ktorý poskytne zaujímavejšiu príchuť ako akýkoľvek čip.

18. Kale Chips

Prečo si pripravovať hranolky zo škrobových zemiakov, keď je toľko úžasnej nízkosacharidovej zeleniny, ktorá chrumká ako kúzlo? Môžete si kúpiť čerešňové kel hranolčeky v obchode s potravinami (stačí skontrolovať štítok, či neobsahujú pridané cukry) alebo si ich vyrobiť doma. Stačí hádzať listy kelu v mrholení olivového oleja a svoje obľúbené korenie a piecť na 350 stupňov do chrumkava. Nezabudnite odstrániť stopky; hrubé vodnaté stopky zabránia tomu, aby sa vaše hranolky rozpadli.

19. Nastrúhaná mrkva + očistený zázvor + opečené sezamové semiačka

Tento ľahký a elegantný šalát chutí, akoby pochádzal priamo z vašej obľúbenej sushi reštaurácie. Pripravte veľkú dávku a odložte ju do chladničky, aby ste si mohli kedykoľvek dať niečo chutné a ľahké v sacharidoch na rýchle občerstvenie. Nastrúhajte alebo stočte párku mrkvy s príchuťou (takto chutia trochu ako cestoviny), hrianky surového sezamu na pripravenej panvici a nastrúhajte čerstvý zázvor.

Všetko spolu prehadzujte, aby ste vytvorili pestrofarebné občerstvenie. Pridajte trochu toastového sezamového oleja, aby sa chute dostali o ďalší stupeň.

20. Parené vajce

Populárne čínske komfortné jedlo, dusené vajce je perfektný trik s nízkym obsahom sacharidov, ktorý vás dostane do rukáva. Vajcia obsahujú veľa uspokojujúcich bielkovín a táto metóda prípravy dodáva vášmu repertoáru na prípravu vajec trochu rozmanitosti. Parené vajcia sú tiež ideálne na oklamanie tela, pretože dostávate zdravú a čistú pochúťku, ktorá chutí trochu ako bohatý krémeš.

21. Pečené vajce v paprike

Uvedomili ste si, že môžete upiecť vajíčko takmer v každej zelenine a pripraviť tak vysoko uspokojivé občerstvenie s nízkym obsahom sacharidov? Ak chcete vyrobiť túto verziu, stačí rozbiť vajíčko na polovicu vydlabanej papriky a piecť pri 325 stupňoch, kým sa vajíčko nerozvarí podľa vašich predstáv. Teplo z pečenia spôsobí, že paprika bude mäkká a sladká, čo je dokonalá pochvala k slaným krémovým vajciam.

22. Guľky z tekvicových semien s nízkym obsahom sacharidov

Zhromaždite veľa lahodných prísad (vrátane tekvicového pyré, ovsa a mandľového masla) do guľôčok a pripravte si prenosné občerstvenie s nízkym obsahom sacharidov, ktoré poskytuje tú pravú energiu. Bez veľkého množstva cukru a sacharidov tieto guľky nespôsobia, že sa vaša energetická hladina neskôr zrúti.

23. Chef’s Cut Jerky - originálny recept

91210a76c33047acaf15c478ccb21afb_large

Pokiaľ ide o uspokojenie občerstvenia s nízkym obsahom sacharidov, trhané opraty suverénne. Balený s chudým proteínom a veľa chutí, trhaný drží ľudí po celé desaťročia ďalej od čipov a občerstvenia nabitých sacharidmi.

Chef’s Cut trhá na úžasné nové úrovne občerstvenia. Každý z ich trhaných receptov začína fantastickou marinádou, ktorú navrhol skutočný kuchár. Skombinujte túto marinádu s najjemnejšími kusmi mäsa, aké sú k dispozícii, a máte trhaného mäsa, ktoré je určite rezom nad ostatnými

24. Nádherné pistácie

71qppga7jml-_sy450_

Zdravé občerstvenie s nízkym obsahom sacharidov nie je oveľa chutnejšie alebo jednoduchšie ako Úžasné prémiové pistácie s príchuťou. Pistácie sú plné dobrých tukov, bielkovín a antioxidantov a mäsitý oriešok má príchuť, ktorá zasýti celé hodiny.

Vynikajúce robí ich pistácie v rôznych príchutiach, aby zastavili vaše chute. Vyskúšajte svoje pistácie pražené a solené, ochutené sladkým čili a vôbec bez soli.

25. Cello šepká

balenie-80

Violončelo pripravuje ľahké a chutné syrové chrumky, ktoré sú dokonalé, kedykoľvek si doprajete ľahké občerstvenie. Občerstvenie je bez lepku, s vysokým obsahom bielkovín a úplne čisté, pretože je vyrobené zo 100% syra. Šepoty nevyžadujú chladenie, čo eliminuje vaše obavy z toho, že budete vždy potrebovať chladničku, keď túžite po sýrom občerstvení.

Tieto šepoty môžete mať kdekoľvek, o ktorých si myslíte, že by ste mohli cítiť potrebu slaného občerstvenia s nízkym obsahom sacharidov.

26. Gaea Organic Kalamata Olive Snack Pack

715amzfls3l-_sl1500_

Gaea uľahčuje ľahké občerstvenie na zdravých kalamata olivách s nízkym obsahom sacharidov, nie je potrebný žiadny otvárač na konzervy. Balíčky s občerstvením sú plnené olivami kalamata, ktoré sa čerstvo zbierajú z ekologicky kultivovaných stromov. Gaea nepoužíva na utopenie olív nijaké podivné konzervačné látky s tekutinou, takže keď otvoríte balenie, iba si pochutnávate na čistých a jednoduchých olivách plných medi, vitamínu E a vlákniny.

27. Epický bizónový bar

naturalbisonbaconcranberrybar2

Keď sa najkvalitnejší bizón kŕmený trávou zabalí do chutného baru, dostanete ľahké občerstvenie s nízkym obsahom sacharidov, ktoré budete nadšení jesť. Toto Epický bar je málo glykemický, bezlepkový a priateľský k paleo. Je plný bizónov, sušených brusníc a nevyliečenej slaniny. Tento snack je rovnako uspokojivý ako steak, ale je dodávaný v praktickom balení na občerstvenie na cestách.

28. Justin’s Classic Almond Butter Squeeze Pack

pack_caddy_qtr_cl_ab

Odhoďte si do tašky niekoľko z týchto praktických balíčkov na lisovanie mandľového masla a už nikdy nebudete bez perfektne uspokojivého občerstvenia s nízkym obsahom sacharidov. Ak potrebujete rýchle sústo, stlačte tieto pakety na zeler alebo rovno do úst.

Justin’s odborne vyrobené mandľové maslo chutí tak dobre samo o sebe, že na dokonalé občerstvenie ho naozaj nemusíte nič dávať.

29. Jesť vyvinuté keto poháre

original-front-web_800x

Pripravte sa na prekvapivé potešenie: Tieto poháre Vyzerajú ako cukríky, ale sú nesladené a poskytujú vám občerstvenie s nízkym obsahom sacharidov, ktoré vám skutočne umožní ochutnať čokoládu v čokoláde. Bohaté kakao vynikne ako nikdy predtým v pohároch plnených kokosovým maslom a ochutených bohatou vanilkou.

Šálky majú jeden 1 gram čistých sacharidov na porciu a sú vyrobené z prísad certifikovaných spoločnosťou Rainforest Alliance.

30. Pikantné člny z tuniaka a avokáda

Nakrájajte na avokádo kôstky a jamku naplňte pikantným tuniakom, ktorý si môžete pripraviť pomocou kvalitného tuniaka v konzerve a výdatného striekania srirachy. Toto občerstvenie vám dá všetku sýtu príchuť pikantného tuniaka, bez všetkých sacharidov, ktoré získate z lepkavej bielej ryže.

nápady na obchodné darčeky pre klientov

31. Kakaové hroty

Takto si šéfkuchár s nízkym obsahom sacharidov pochutnáva na čokoláde v jej čistej a lahodnej podobe. Rozmýšľať o Kakaové hroty ako surová čokoláda predtým, ako ju rozbije vysokoteplotné spracovanie a rafinovaný cukor. Tieto vynikajúce sústa majú silnú uspokojivú chuť a sú plné fytochemikálií, antioxidantov a vitamínov.

Len čo si začnete vychutnávať príchuť bohatých kakaových bôbov, možno sa už nikdy nevrátite k chorobe sladkej čokolády nabitej sacharidmi.

Ľudia si tiež kladú tieto otázky o občerstvení s nízkym obsahom sacharidov

Otázka: Čo je dobré občerstvenie pre nízkosacharidovú diétu?

  • Odpoveď: Najlepším občerstvením pre stravu s nízkym obsahom sacharidov sú nespracované potraviny, ktoré vám dodajú rýchlu energiu a zároveň vás zasýtia. Niektoré príklady sú: orechy, avokádo, morka a syr, trhané bio, domáca zmes chodníkov a vláknitá zelenina. Vďaka toľkým možnostiam prísad s nízkym obsahom sacharidov je ľahké byť kreatívny a za pár minút si vyšľahať chutné občerstvenie, ktoré vašu diétu s nízkym obsahom sacharidov nezlomí.

Otázka: Čo sú občerstvenie s nízkym obsahom sacharidov?

  • Odpoveď: Tieto občerstvenie, ktoré je zabalené do zdravých tukov a bielkovín bez ton sacharidov, vám pomôže dodať energiu bez poldne.Zostavili sme zoznam ľahko vyrobiteľných a chutných občerstvenia s nízkym obsahom sacharidov pre akýkoľvek typ občerstvenia.

Otázka: Aký je najlepší snack s nízkym obsahom sacharidov?

  • Odpoveď: Najlepší druh občerstvenia s nízkym obsahom sacharidov je ten, ktorý poskytuje skvelý zdroj tukov, vitamínov a živín.Orechové, ovocné a zeleninové občerstvenie môže byť super chutné a zároveň dobré pre vaše telo. Pomôžeme vám nájsť to najlepšie občerstvenie s nízkym obsahom sacharidov, ktoré využijete deň!

Otázka: Čo je dobré občerstvenie pre nízkosacharidovú diétu?

  • Odpoveď: Občerstvenie, ktoré umožňuje telu udržať energiu, je ideálne pre nízkosacharidovú stravu. Zdravé syry, orechy a zelenina môžu uspokojiť váš hlad a zároveň udržať vaše telo pevné po celý deň.

Aké je vaše obľúbené občerstvenie s nízkym obsahom sacharidov? Dajte nám vedieť v sekcii komentárov nižšie!

(PS - Nenechajte si ujsť ZĽAVA 40% na váš prvý Deluxe Box chutného a zdravého občerstvenia!)

Dodatočné zdroje:

Dcbeacon Dcbeacon 4.5 Na základe 107 hodnotení Britney Warford Brooks Christine Angulo Britney Warford Brooks 23:37 11. mája 20 Bola to skvelá a zábavná služba, kým som sa nespýtal, prečo mi preprava trvá tak dlho, a dostal som nepríjemný e-mail...odpoveď od Crystal. Môj balíček vydržal v zásielke minimálne 3 dni bez aktualizácií USPS a nedostali ho. Po 5 alebo 6 emailoch tam a späť sa ma pýtala, ako sa dozviem niečo o tom, kde je môj balík, a musel som jej presne povedať, ako to urobí ktokoľvek iný ..... sledovanie, ktoré mi poskytli. Potom mi poskytla informácie o sledovaní do DHL (prečo som nedostal ten piatok, keď mi bolo povedané, že môj balík ide usps a nemohol som dostať žiadne aktualizácie?). Potom mi povie, že mi rušia službu a vracajú mi peniaze ???? Za čo, pretože ako spotrebiteľ chcem vedieť, kde je krabica, za ktorú som platil? Neuveriteľnéčítaj viac Neil Inn Christine Angulo 17:25 27. apríla Milujem Dcbeacon! Jeden z mojich spolupracovníkov bol dosť milý, že mi poslal karanténu počas karantény, a bol to perfektný spôsob...aby prejavil svoje uznanie a starostlivosť. Veľmi sa mi páčilo, že zahŕňal celý rad rôznych druhov občerstvenia, ktoré sa pohybovali od sladkých po slané. Možnosť vyskúšať rôzne občerstvenie mi pomohla objaviť nové značky, o ktorých by som nikdy predtým neuvažovala a nemyslela. Dokonca som zdieľal krabicu so svojimi deťmi a občerstvenie sa im tak páčilo, že sme museli ísť na Amazon a kúpiť si krabičky v plnej veľkosti. Stále sa ma pýtajú, kedy príde ďalšia krabica. lol Veľmi by som odporučil Dcbeacon a sú na mojom zozname ako kreatívny a premyslený spôsob, ako ukázať svojim spolupracovníkom a priateľom, aké dôležité sú pre mňa.čítaj viac Kitty zar Neil Inn 17:11 22. júla 19. Najlepšie predplatné občerstvenie. Zaoberal som sa niekoľkými ďalšími službami a hlavným rozdielom je ich...služba. SN je etablovaná spoločnosť so skutočnými manažérmi úspechu zákazníkov. Ostatné spoločnosti sa stále cítia ako start-upy pracujúce v ich garážach. SN je tiež dobrá hodnota za danú cenu.čítaj viac Karen H Kitty zar 12:45 08. júla Definujte najlepšiu cenu pre najviac občerstvenia. Môžete ich aktualizovať pomocou obľúbených a tých, ktoré sa im nepáčia, a pomocou...všetci sú spokojní s možnosťami. K dispozícii je veľa vegánskych, bezlepkových, kóšer a ďalších jedál s obmedzeným stravovaním. Ďakujem za všetky zábavné veci za skvelú cenu pre všetkých mojich zamestnancov!čítaj viac Megan Wagner Karen H 23:26 25. apríla Toto som dostal ako darček okolo Vianoc. Veľmi sa mi páčilo, keď som dostal túto malú škatuľku zdravých dobrôt. Skvelé pre...občerstvenie v aute, na cestách alebo dokonca pre deti. Milujem, že táto spoločnosť dáva späť aj za každú zakúpenú škatuľu!čítaj viac Peggy Schempf Megan Wagner 20:02 24. apríla Program Snack Nation mi pomohol uľahčiť a zefektívniť prácu. Veľa skvelého občerstvenia ... a samozrejme niektoré nie sú moje...obľúbený. Kancelária to miluje a rovnako tak aj moji hostia.čítaj viac Reid Zeising Peggy Schempf 18:52 26 19. marca Naozaj si pochutnávame na občerstvení Dcbeacon v našej kancelárii! Hneď sa vypredajú a nemôžem ich mať na sklade, pretože...sú takí dobrí. Dúfam, že ponúknu viac ako občerstvenie, pretože sa snažím nahradiť všetky naše predajné automaty. Milujte túto spoločnosť !!!čítaj viac Olga Babayan Reid Zeising 22:29 23. júna Dcbeacon skál! Spríjemnite si deň poskytnutím skvelého občerstvenia! Milujte ľudí a výrobky, ktoré majú...Nájsť! Cesta ďalej, Sean Kellyčítaj viac Olga Babayan 14:06 24. júla 17 Úžasná spoločnosť s veľmi priateľskými a ochotnými zástupcami. Náš tím miluje chutné a zdravé občerstvenie...sa nedá zohnať v bežnom obchode. Som veľmi rád, že som narazil na Dcbeacon, takže mi je život oveľa jednoduchší.čítaj viac Ďalšie recenzie